有一天，上帝對約拿說：「到尼尼微城去！指責當地的人的罪惡。」但約拿卻逃避上帝，上了往西班牙去的船。
上帝便使海面起大風浪，船也幾乎快沈了。水手都非常驚慌，他們個個向自己的神明求助。為了減輕船的重量，他們又把貨物丟進海裏。這時候，約拿卻在船艙內睡覺；船長找著他，對他說：「快起來，向你的神明求救吧！說不定他會救我們。」
水手們抽籤，找出這場風暴的起因，是約拿不聽從上帝的話。約拿又告訴他們說：「祇要把我丟進海裏，風浪就會平靜下來。」，然而，水手們努力把船划近岸邊，卻不成功。他們只好照約拿的話，把他丟進海裏。
這時，風浪果然立刻平靜下來。然後，上帝安排一條大魚吞了約拿。約拿在魚肚子裏過了三天三夜，最後，他向上帝禱告，承認自己的錯。然後，上帝叫那條魚把約拿吐在岸上，再一次叫他到尼尼微城去。
約拿在城裏走了一天，就宣佈：「再過四十天，尼尼微城就要被毀滅！」
尼尼微城的人都相信上帝的話，所以，他們決定人人都禁食悔改。
尼尼微城的人都相信上帝的話，所以，他們決定人人都禁食悔改。
尼尼微王也離開寶座，脫下王袍，向人民說：「人人都要向上帝禱告，不再做壞事，或許上帝會改變主意。」上帝看見他們所做的事，就不懲罰他們。
約拿很不高興，並且生氣。他在城的東邊，為自己搭了一座棚，等著看尼尼微城的結果。
後來，上帝安排了一棵樹遮過約拿，給他遮蔭，使他比較舒服。約拿因這顆２樹感到高興。
後來，上帝安排了一棵樹遮過約拿，給他遮蔭，使他比較舒服。約拿因這顆２樹感到高興。
第二天，上帝叫一條蟲咬這棵樹，樹就枯死了。約拿被太陽曬得快要昏過去，他就求死，他為了這棵樹生氣。上帝對他說：「你沒有種這棵樹，也沒有使它生長，你還為它感到可惜。這尼尼微城有超過十二萬天真的孩子，我不是更應該要好好愛惜它嗎？」
思考事項：
約拿不聽從上帝的吩咐，逃往了西班牙，不僅沒有成功，還吃了許多苦頭。有沒有因為逃避責任或違反教導，而碰上麻煩？你應該怎樣面對自己的過錯呢？
上帝最後並沒有懲罰尼尼微城的人。上帝為什麼原諒了他們？你是不是也願意寬恕承認過失的人呢？
約拿為了自己國家的好處，竟不喜歡上帝寬恕尼尼微城的人。你認為他是不是缺乏愛心呢？你曾為別人得到好處而感到快樂嗎？還是看到別人有好處，而自己卻會嫉妒別人呢？
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